防治噪声污染对保障公众健康、保护和改善生活环境有着重要意义。拒绝噪声污染，快来Get“降噪”小贴士——“居家生活避免扰邻”。

日常生活中使用家用电器、乐器或者进行其他家庭娱乐活动时，应当控制音量，做好降噪措施。家用电器多比选，选用低噪声产品，注意设施设备规范安装，避免噪声扰民。家庭饲养宠物时，应采取有效措施，避免宠物发出的噪声干扰他人正常生活。

如果身边邻居噪音扰民，我们可以采取合法的手段从以下几个方面进行取证：

第一、对噪音进行直接录音。

第二、在交涉过程中对双方对话进行录音，固定对方承认制造噪音的证据。

第三、请物业出具证明。

第四、找有资质的单位进行噪音监测。

需要注意的是，《环境噪声污染防治法》第六十一条规定，受到环境噪声污染危害的单位和个人，有权要求加害人排除危害；造成损失的，依法赔偿损失。
赔偿责任和赔偿金额的纠纷，可以根据当事人的请求，由生态环境主管部门或者其他环境噪声污染防治工作的监督管理部门、机构调解处理；调解不成的，当事人可以向人民法院起诉。当事人也可以直接向人民法院起诉。

修改后的文案：

为了公众健康和改善生活环境，我们需要共同防治噪声污染。以下是一些简单易行的“降噪”建议，帮助你在居家生活中尽量避免扰邻。

当我们在日常生活中使用家用电器、乐器或者进行其他家庭娱乐活动时，应当控制音量，做好降噪措施。选择家用电器时，可以选择低噪声产品，并注意设施设备规范安装，尽量避免噪声扰民。在家庭饲养宠物时，也应该采取有效措施，尽量避免宠物发出的噪声干扰他人正常生活。

在遭遇邻居噪音扰民问题时，我们可以采取以下合法手段获取证据：

第一、对噪音进行直接录音。

第二、在交涉过程中对双方对话进行录音，以确认对方承认制造噪音的事实。

第三、请物业出具相关证明。

第四、找有资质的单位进行噪音监测。

我们需要知道，《环境噪声污染防治法》赋予了受到环境噪声污染危害的单位和个人要求加害人排除危害的权利；如果造成了损失，可以依法要求赔偿。
赔偿责任和赔偿金额的纠纷，可以请求生态环境主管部门或者其他环境噪声污染

防治工作的监督管理部门、机构进行调解；如果调解未能达成一致，受害人有权向人民法院提起诉讼。

我们希望这些建议对您有所帮助，并希望大家共同努力，共同为创造一个安静、宜居的生活环境贡献力量。